賴盈仁

在醫院工作的我，最常和病人說的一句話就是「要運動，才會健康」，但反之；雖然我熱愛運動，自己卻時常忙碌在工作當中而忽略固定運動。因擔任公會中的運動健康促進委員會副主委的關係，時常要去接洽各個路跑活動做場邊防護的工作，做了幾場賽事下來，每次看參賽者抵達終點，完成了自己所設定的目標後，身體雖然疲憊，但是臉上卻帶著微笑，我想，那就是一種成就感，也是健康的表現吧！

大約在去年底，得知有華陀盃健康慢跑嘉年華的活動，而且是分北、中、南、東，四個區來舉行的路跑活動，最特別的地方是這場活動主要針對醫事人員所舉辦的賽事，當我一知道有這樣的活動時，我就馬上報名了101年3月11日華陀盃南區五公里組，但因職務的關係，也必須來規劃接洽場邊防護的工作，才剛想說要如何去向主辦單位接洽的同時，接到了全聯會理事柴惠敏老師的通知，告知要號召防護組、運動鞋檢測組、路跑組，頓時讓接洽工作有了起頭，就這樣開始了籌備計畫。

由於我已報名路跑，便請公會秘書在網站公告，告知各位會員踴躍報名，但報名狀況不如我的預期，還好我們有喜愛跑步的林昭宏理事長及幾個公會理事的共同參予，就這樣組了物理治療路跑組；在防護組和運動鞋檢測組的部份就我們公會會員內幾位有固定參與防護工作的伙伴組成，招募後則開始做聯絡廠商及採購用品的動作，在運動鞋檢測組我們欲請到台大柴惠敏老師幫我們做賽前的指導，而柴老師也很快的答應我們的邀請，也如期的幫我們做賽前教育。看著活動時間的逼近，賽前的各項準備工作都有如期的一一達成，雖然在籌劃的過程有些許的耗時及坎坷，但最終還是有順利的完成，一切就等活動當天的到來。

在活動的當天，我車上載滿活動時所必要用的各項用品抵達會場，6點45分一到，我們各個小組成員於預定的時間在活動地點「高雄市澄清湖」集合，大夥依照先前的分組就各工作位置，而我是路跑組的，也開始了熱身工作，當我在熱身的同時，也順道環顧了四週，發現主辦單位真的蠻用心的，在現場除了有我們的運動防護攤位及運動鞋檢測以外，還有體適能檢測的活動，以及運動貼紮的攤位，更少不了醫護站及茶水/餐點站，這果然是醫療人員所參與的活動，也因有這些人的參與，才能使所有參與慢跑的人能盡情運動。在比賽活動尚未開始之前，我們的運動鞋檢測組就有一堆民眾來諮詢自己的鞋子是否適合跑步，在防護組則有一些人開始要求來做賽前的貼紮作業。

8點一到，五公里組準時開跑，參與其中的我，也在離開學校後，第一次認真的參與路跑活動，而我在起跑線發現，華陀盃和一般路跑不一樣的是，參與的人很少全副武裝的參賽，大多穿著輕便服裝來出席。在起跑後，跑步的過程當中深深的體會到一件事，醫事人員真的該多出來動一動了，多參與這類的活動，當我們在工作中替別人健康把關的同時，也該替自己的健康打好基礎。跑步中，除了感覺自己體力大不如前以外，奔馳在澄清湖畔的綠色隧道中是一件多麼舒服的事，過了一段時間，終於體驗到多年前奔向終點的那種興奮感。

抵達終點後，看了成績19分22秒，沒想到賽後就以這個成績拿下醫檢組的第三名，上台領了獎後立刻回到防護團隊協助各項工作的執行，由於這次活動只有分五公里組及三公里組，所以需要防護的人員並不是很多，只有少數幾位熱身不足肌肉緊繃的問題；反之在運動鞋檢測站擠滿了一堆等著需要我們檢測的人，在檢測的過程中，發現各種鞋款的優缺點，也發現大多數人並不知道如何正確挑選鞋子，只注重外觀，經由我們向參賽者解說選鞋的重點，把選鞋的重要觀念帶給大家，普及運動鞋選擇的知識，就這樣間接提升了物理治療師的專業形象，我想這就是另一種預防醫學及物理治療價值的表現吧!

關於這次的華陀盃，除了在各專業編組名稱令人不解，因為沒有物理治療師組，而是把物理治療師編列在醫檢組內，在其他部份可以說剛好符合我們醫事人員參加，比賽距離恰恰好，沿途風景令人心曠神怡，最適合在醫院服務的我們出來放輕鬆，而在會場內有各項的體適能檢測，可以了解一下自己目前的體能狀況，還有可以讓人無後顧之憂來運動的防護組同人們，以及以專業物理治療角度來看的運動鞋檢測的工作夥伴們，讓其他專業及一般民眾知道物理治療不只是在醫療院所內，更可以在運動休閒活動中扮演不一樣的角色。

感謝全聯會給我們高雄市PT公會能有這個機會在華陀盃活動當中執行場邊防護及運動鞋檢測，除了服務民眾以外，間接的也加強了本會會員間的情誼，及醫院外的領域，並且替物理治療做了一件正向的推廣，以推己及人的方式，身體力行的去參與這次的活動，讓其他專業和一般民眾更了解物理治療在日常生活中是密不可分的，更是提升了物理治療師的專業形象。